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¡Empieza el día con BAMbastic!
Sean cuales sean tus gustos, las gachas de avena BAM te ofrecen una variedad de opciones que te deleitarán una y otra vez cada día. Puedes tomar una avena diferente cada día y explorar el colorido mundo de los sabores BAM:

• BAM Avena, Chocolate y Coco: Una combinación de cremosa avena, aterciopelado chocolate y la exótica dulzura del coco que te transporta a una escapada tropical.
• BAM avena, tarta de manzana: Un clásico sabor a tarta de manzana que recuerda a lo hogareño y cálido, ideal para las mañanas más frescas.
• BAM avena, chocolate y fresa: El jugoso sabor de las fresas en perfecta armonía con el rico chocolate, creando un auténtico paraíso frutal en tu taza.
• BAM avena, chocolate y plátano: El dulce plátano y el chocolate crean una combinación de ensueño para empezar el día con buen pie.

Beneficios de las gachas de avena

¿Por qué los copos de avena son una buena opción para el desayuno? He aquí los principales beneficios de esta comida sencilla pero muy nutritiva:

• Alto contenido en fibra: Los copos de avena son extremadamente ricos en fibra, especialmente en fibra soluble, que ayuda a regular la digestión y a mantener una flora intestinal sana.
• Saciedad duradera: Gracias a sus hidratos de carbono complejos y a sus proteínas, los copos de avena proporcionan una energía sostenida, lo que significa que te mantendrán saciado hasta la hora de comer.
• Ayuda digestiva: La fibra de los copos de avena ayuda a prevenir el estreñimiento y a regular la digestión, lo que es clave para la salud en general.
• Bajo en azúcar: A pesar de sus ricos sabores, la avena BAM contiene bajas cantidades de azúcar, por lo que es ideal para aquellos que vigilan su consumo de azúcar.
• Rica en antioxidantes: La avena contiene antioxidantes como las avenantramidas, que ayudan a reducir la inflamación y a proteger el organismo contra las enfermedades.

Una receta para empezar bien el día

Si quieres empezar la mañana con algo realmente especial, prueba esta receta de Copos de Avena BAM. No sólo es rápida y fácil de preparar, sino que la deliciosa combinación de ingredientes te dejará hechizado.

Ingredientes:

• 1 bolsa de copos de avena BAM de chocolate y coco
• 130 ml de agua hirviendo
• 1 cucharada de proteína de avellana para untar BAM con cacao
• 1 plátano
• 1 puñado de avellanas
• 1 cucharada de coco tostado
• 1 cucharada de yogur griego
• Un puñado de arándanos

Preparación:

Paso 1: Agitar el contenido de la bolsa de copos de avena BAM en un bol. Verter agua hirviendo sobre los copos de aven a y remover bien. Dejar reposar durante 5 minutos para que los copos de avena se espesen y todos los sabores se mezclen.

Paso 2: Pasados 5 minutos, vuelve a remover los copos de avena para que queden aún más cremosos.

Paso 3: Cubrir con yogur griego, rodajas de plátano, proteína de avellana para untar BAM con cacao, avellanas picadas, coco tostado y arándanos.

¡Disfruta del desayuno perfecto para darte energía para el día!

¿Por qué los copos de avena son buenos para la digestión?

Los copos de avena no sólo son deliciosos, también son muy buenos para la digestión. Si la incluyes regularmente en tu dieta, puedes esperar los siguientes beneficios:

• Favorece una digestión saludable: La avena es rica en fibra, que ayuda a regular la digestión y a prevenir el estreñimiento. Comer avena con regularidad puede ayudar a mantener una digestión regular y reducir el riesgo de problemas digestivos.
• Prebiótico natural: La avena contiene prebióticos, que alimentan las bacterias beneficiosas del intestino. Esto ayuda a mejorar el equilibrio de la flora intestinal y favorece un sistema digestivo sano.
• Reduce el colesterol: Los betaglucanos presentes en la avena ayudan a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, lo que favorece la salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
• Estabilización del azúcar en sangre: Debido a su bajo índice glucémico, la avena ayuda a estabilizar el azúcar en sangre, evitando los picos y bajadas repentinas de energía y favoreciendo la salud a largo plazo.

Sea cual sea el sabor que elijas, los copos de avena BAM te ofrecen el desayuno perfecto para mantenerte sano y satisfecho. Cada bolsa de Harina de Avena BAM contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para garantizar un gran sabor y valor nutritivo.

Empieza el día con los Copos de Avena BAM y disfruta de cada bocado. Con un proceso de preparación rápido y sencillo y una gran variedad de sabores, los Copos de Avena BAM se convertirán en tu desayuno favorito para alegrarte las mañanas y darte energía para lo que te depare el día. Prueba los diferentes sabores y descubre cuál es tu favorito.